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नमस्कार दोस्तों, बालों से ही हमारे चेहरे की सुन्दरता निखरती हैं. इसके लिए यदि आप अपने बालों की देखभाल से संबंधित किसी भी प्रकार की जानकारी लेना चाहते हैं तो आप हमारे इस पेज पर स्वागत है आप अपने Hair care kaise kare इससे से संबंधित जानकारी के लिए हमारे इस पेज पर बने रहिए-
अपने बालों को नियमित रूप से धोएं
Hair care kaise kare सबसे पहला और जरूरी काम अपने बालों को नियमित रूप से धोने से यह सुनिश्चित होता है कि आपकी खोपड़ी और बाल गंदगी और अतिरिक्त तेल से मुक्त हैं। हालांकि, सही आवृत्ति आपके बालों के प्रकार और व्यक्तिगत प्राथमिकताओं पर निर्भर करती है ।
अगर आपके बाल बेहद रूखे हैं तो अपनी धुलाई को सप्ताह में दो बार तक सीमित रखें। अगर आपकी स्कैल्प ऑयली है तो वैकल्पिक दिनों में अपने बालों को धोने से मदद मिल सकती है।
केमिकल फ्री शैंपू का इस्तेमाल करें
वास्तव में उन सभी पर्यावरणीय कारकों को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं जो आपके बालों को नुकसान पहुंचाते हैं लेकिन आप जो नियंत्रित कर सकते हैं वह है कि आप किस प्रकार के शैंपू का उपयोग करते हैं। आपके शैम्पू में रसायनों की संख्या जितनी कम होगी आपके बाल स्वस्थ रहेंगे। सौम्य शैंपू चुनें जो आपके बालों के प्रकार के अनुकूल हों।
शैंपू में सल्फेट्स और पैराबेन्स का उपयोग झाग बनाने और संरक्षित करने के लिए किया जाता है। लेकिन वे समय के साथ त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं और हार्मोनल व्यवधानों के जोखिम को बढ़ा सकते हैं।
अपने बालों को हमेशा सही स्थिति में रखें
आपके कंडीशनर में ऐसे तत्व होते हैं जो बालों को सीधा और प्रबंधनीय बनाते हैं। यह आपके बालों को पर्यावरणीय आक्रमणकारियों और हीट स्टाइलिंग से बचाता है। हालांकि, इसे केवल बालों के सिरे पर लगाना चाहिए न कि स्कैल्प पर। इसके अलावा, आवेदन के बाद इसे अच्छी तरह से कुल्ला करना सुनिश्चित करें।
स्किनकेयर उत्पादों के प्रति आपकी जबरदस्त प्रतिक्रिया के बाद स्किनक्राफ्ट ने हाल ही में हेयरकेयर समाधान शुरू किए हैं। अपना अनुकूलित हेयरकेयर आहार प्राप्त करने के लिए बस कुछ प्रश्नों के उत्तर दें। अपने बालों को जानें।
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अपने बालों को प्राकृतिक रूप से सुखाएं
हम लोग जान। ब्लो ड्रायिंग आपके बालों को आपके ऑन-स्क्रीन आइडल की तरह खूबसूरत बनाता है। लेकिन अत्यधिक हीट स्टाइलिंग आपके बालों की खोपड़ी को नुकसान पहुंचा सकती है। इसे महत्वपूर्ण घटनाओं तक सीमित रखें, अगर आपको स्टाइल करना है। शैम्पू के बाद हवा में सुखाना या तौलिये को सुखाना सबसे अच्छा तरीका है। कभी भी गीले बालों में न सोएं और न ही गीले बालों में कंघी करें। तौलिए से जोर से रगड़ने से आपके बालों के क्यूटिकल्स को नुकसान हो सकता है।
अपने बालों को ठीक से तेल लगाएं
Hair care kaise kare इसका सबसे पुराना और घरेलू नुस्खा तेल लगाना और मालिश करने जैसे पूर्व-शैम्पू उपचार खोपड़ी पर रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं, आपकी मांसपेशियों को आराम देते हैं, चमक बढ़ाते हैं और बालों को पोषण देते हैं। यह नमी की मात्रा को भी बहाल करता है बालों के विकास को सक्षम बनाता है और दोमुंहे सिरों की मरम्मत करता है। आप नारियल का तेल, बादाम का तेल, जैतून का तेल, अरंडी का तेल और पसंद से चुन सकते हैं। अपने बालों पर मिनरल ऑयल के इस्तेमाल से बचें।
समय-समय पर गर्म तेल लगाएं और अपने सिर को एक तौलिये में लपेट लें ताकि तेल अपना काम कर सके। शैम्पू करने से पहले अपने बालों के क्यूटिकल्स को शांत करने के लिए एक मास्क पर विचार करें। यह शैम्पू लगाने के दौरान बालों के बीच के घर्षण को कम करने में मदद करता है।
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चौड़े दांतों वाली कंघी का इस्तेमाल करें
गीले बाल नाजुक होते हैं और टूटने का खतरा होता है। अपने बालों को सूखने दें और फिर अपने बालों को ब्रश करने के लिए चौड़े दांतों वाली कंघी का इस्तेमाल करें। इस तरह की कंघी आपके बालों को डैमेज होने से बचाती है।
अपने बालों को प्राकृतिक रूप से स्टाइल करें
उन खूबसूरत कर्ल या परफेक्ट वेव्स को कौन पसंद नहीं करता। लेकिन आप अपने बालों को गर्म किए बिना इसे हासिल कर सकते हैं।
अपने बालों को स्वाभाविक रूप से स्टाइल करें
यदि आप अभी भी कर्लर या स्ट्रेटनर या ब्लो ड्रायर का उपयोग करना चाहते हैं तो पहले एक अच्छे हीट प्रोटेक्टेंट सीरम में निवेश करें।
अपने बालों को नियमित रूप से ट्रिम करें
स्प्लिट एंड्स से छुटकारा पाने के लिए अपने बालों को हर 6-8 हफ्ते में ट्रिम करें । स्प्लिट एंड्स तब बनते हैं जब हीट स्टाइलिंग, प्रदूषण, धूम्रपान, तनाव आदि के कारण बाल क्षतिग्रस्त हो जाते हैं। ट्रिमिंग से जादुई तरीके से बाल तेजी से नहीं बढ़ते हैं। बालों का विकास स्कैल्प के स्तर पर होता है, लेकिन ट्रिमिंग करने से बाल स्वस्थ रहते हैं।
अधिक पानी पिएं
बाहरी हाइड्रेशन के साथ आंतरिक हाइड्रेशन अच्छी तरह से संतुलित और स्वस्थ बालों की कुंजी है। आप बालों की देखभाल करने वाले उत्पादों और तेलों का उपयोग कर रहे होंगे लेकिन रोजाना कम से कम 3 लीटर पानी पीने से बालों का स्वास्थ्य अच्छा रहता है।
स्वस्थ खाएं
जब तक हम बालों की देखभाल और त्वचा की देखभाल के बारे में लिखते हैं हम आप वही हैं जो आप खाते हैं दोहराते रहेंगे। आपके बाल प्रोटीन और अमीनो एसिड से बने होते हैं । इसे अच्छी तरह से विकसित होने और खुद को बनाए रखने के लिए सही पोषण की आवश्यकता होती है। अंडे, जामुन, नट्स, मछली, हरी पत्तेदार सब्जियां शकरकंद स्वस्थ बालों के लिए कई बेहतरीन खाद्य पदार्थों में से कुछ हैं ।
हेयर कैप/टोपी का प्रयोग करें
जिस तरह सूरज की रोशनी आपकी त्वचा पर हानिकारक प्रभाव डालती है उसी तरह यह आपके बालों पर भी लागू होती है। तेज सूरज की किरणें आपके बालों से नमी को हटा सकती हैं, जिससे बाल रूखे भंगुर और समय के साथ क्षतिग्रस्त हो जाते हैं।
अपने बालों को इस नुकसान से बचाने के लिए बाहर निकलते समय टोपी का प्रयोग करें। जब आप स्विमिंग पूल में हों तो अपने बालों को कैप से सुरक्षित रखें। क्लोरीनयुक्त पानी आपके बालों के लिए हानिकारक होता है।
हेयर बैंड का प्रयोग करें
हम अपने खुले बालों को फ्लॉन्ट करना पसंद करते हैं, लेकिन हेयर बैंड का इस्तेमाल पर्यावरण पर आक्रमण करने वालों के लिए बालों के जोखिम को सीमित करने के लिए करते हैं। प्लास्टिक वाले की जगह फैब्रिक हेयर टाई का इस्तेमाल करें। पोनीटेल या कोई अन्य हेयरस्टाइल बनाते समय अपने बालों को ज्यादा टाइट न खींचे।
सुखाने के लिए बालों में लपेट या पुरानी टी-शर्ट का प्रयोग करें
आपकी टी-शर्ट का इस्तेमाल बालों को नुकसान पहुंचाए बिना आपके गीले बालों को सुखाने के लिए किया जा सकता है। पारंपरिक तौलिये आपके बालों के क्यूटिकल्स पर खुरदुरे होते हैं और समय के साथ आपके बालों को नुकसान पहुँचाते हैं। अपनी मुलायम पुरानी टी-शर्ट को अभी से बचाएं।
बालों की देखभाल में यह नहीं करे
बालों की देखभाल करने के लिए यह कुछ तरीके अपना सकते हैं
गर्म पानी का उपयोग नहीं करे
गर्म पानी से नहाने से सिर की त्वचा से प्राकृतिक तेल निकल जाता है जिससे सिर की त्वचा रूखी और परतदार हो जाती है। कोल्ड शावर आपका सबसे अच्छा दांव है।
तनाव
यदि आप किसी को स्वस्थ बालों के साथ देखते हैं, तो हम अपने जीवन को दांव पर लगा सकते हैं और कह सकते हैं कि वे थोड़ी कम चिंता करते हैं। तनाव बालों के झड़ने और अस्वस्थ बालों का कारण बन सकता है ।
रसायन
डाईंग, पर्मिंग और बालों के अन्य उपचारों के रसायन आपके बालों के रोम को प्रभावित करते हैं , बालों के विकास को बाधित करते हैं और बालों के झड़ने का कारण भी बन सकते हैं।
हेयर स्टाइलिंग उत्पाद-
लंबे समय तक स्ट्रेटनर, ब्लो ड्रायर और कर्लर का उपयोग करके हीट स्टाइलिंग से बालों की बनावट बदल जाती है बाल रूखे हो जाते हैं और टूटने का खतरा होता है।
नमक के पानी से बाल धोना
नमक का पानी बालों के क्यूटिकल्स को नुकसान पहुंचाता है स्कैल्प में जलन पैदा करता है और बालों को उलझा देता है। स्विमिंग पूल में क्लोरीनयुक्त पानी से बचें।
क्या होता है जब आप अपने बालों की देखभाल नहीं करते हैं?
यदि आप अपने बालों की देखभाल नहीं करते हैं, तो यह एक समय के बाद बढ़ना बंद कर सकता है। धीरे-धीरे, आप रूसी, बालों के झड़ने सूखापन और सुस्ती का अनुभव करना शुरू कर सकते हैं।
लंबे समय तक बाल नहीं धोने से बाल अंतर्वर्धित हो सकते हैं। हां आपने इसे सही सुना। वे खोपड़ी पर भी हो सकते हैं। साथ ही बालों को ज्यादा देर तक बिना धोए रखने से आप धूल को ज्यादा आकर्षित कर रहे हैं। गलत हेयर केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने से आपको खुजली महसूस हो सकती है और बाल झड़ सकते हैं।
तो अपने व्यक्तिगत बालों के प्रकार के लिए बनाए गए रासायनिक मुक्त उत्पादों का उपयोग करके सही खाना, हीट स्टाइलिंग से बचना और उपरोक्त सभी युक्तियों का पालन करके, आप खराब बालों के दिनों को अलविदा कह सकते हैं! लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यदि आप बालों की अच्छी देखभाल करने के बावजूद अत्यधिक बालों के झड़ने और क्षति का अनुभव करते हैं, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करें। और बाल हों या न हों फिर भी खुद को मनाएं।
निष्कर्ष
हमारे द्वारा दी गई Hair care kaise kare के बारे में दी गई जानकारी आपको कैसी लगी है यदि अच्छी लगी हो तो कृपया कमेंट बॉक्स में कमेंट करके बताइए यदि आपको बालों की देखभाल से संबंधित किसी भी प्रकार का कोई क्वेश्चन पूछना है तो आप कमेंट बॉक्स में हमें निसंकोच क्वेश्चन कर सकते हैं हम आपके सभी क्वेश्चन का उत्तर देने की पूर्ण कोशिश करेंगे यदि आप हमें इस आर्टिकल से संबंधित किसी भी प्रकार का सुझाव देना चाहे तो आपका स्वागत है।
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