हेपेटाइटिस निर्जलीकरण का कारण बन सकता है, इसलिए यह बहुत सारे तरल पदार्थ पीने के लिए महत्वपूर्ण है। प्रति दिन 8-10 गिलास पानी का लक्ष्य रखें।
एक स्वस्थ आहार आपके जिगर का समर्थन करेगा और उपचार को बढ़ावा देगा। फलों, सब्जियों, साबुत अनाज और दुबले प्रोटीन जैसे एंटीऑक्सिडेंट और पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ चुनें।
शराब और तम्बाकू जिगर को नुकसान पहुंचा सकते हैं, इसलिए यदि आपको हेपेटाइटिस है तो उनसे बचना महत्वपूर्ण है।
जब आप अच्छी तरह से आराम करते हैं, तो आपकी body बेहतर तरीके से ठीक हो सकती है। प्रति रात 7-8 घंटे की नींद का लक्ष्य रखें।
तनाव हेपेटाइटिस को और खराब कर सकता है, इसलिए तनाव को प्रबंधित करने के स्वस्थ तरीकों को खोजना महत्वपूर्ण है। व्यायाम, योग और ध्यान सभी सहायक हैं।
कुछ सप्लीमेंट्स, जैसे दूध थिस्टल और हल्दी, जिगर के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं। हालांकि, किसी भी सप्लीमेंट को लेने से पहले अपने डॉक्टर से बात करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि वे आपके द्वारा ली जा रही अन्य दवाओं के साथ प्रतिक्रिया कर सकते हैं।